PSİKOLOJİ MİTLERİ · BELLEK VE DIKKAT
Aynı anda iki karmaşık işe odaklanmak zaman kazandırır mı?
“Birden fazla dikkat gerektiren görevi birlikte yapmak her zaman daha verimlidir.”
Görevler arasında gidip gelmek çoğu durumda ek süre ve dikkat maliyeti yaratabilir.
Bu düşünce neden yaygın?
Mesaj yanıtlarken rapor yazmak, iki işi kesintisiz ve tam dikkatle yürütmek gibi hissedilebilir. Ancak çoğu zaman beyin kuralları ve hedefleri bir görevden diğerine değiştirir. Bu geçişin görünmeyen bir maliyeti olabilir. Basit ve otomatik işler ile iki karmaşık düşünme görevini ayırmak önemlidir.
Araştırmalar ne söylüyor?
Rubinstein, Meyer ve Evans dört deneyde görev değiştirme süreçlerini inceledi. Katılımcıların görevler arasında geçerken süre kaybı yaşadığı; bu kaybın görev kurallarının karmaşıklığı ve ipuçlarıyla değiştiği gözlendi. Bu bulgu, her çoklu etkinliğin zararlı olduğu iddiasından daha sınırlı ama daha güvenilir bir açıklamadır.
Neyi söyleyemeyiz?
Yürürken müzik dinlemekle karmaşık iki metin üretmek aynı bilişsel talebi yaratmaz. Etki görev türüne, pratiğe ve koşullara bağlıdır.
GÜNLÜK YAŞAM İÇİN
Bu bilgiyi nasıl kullanabilirsin?
Dikkat gerektiren bir işte kısa, kesintisiz çalışma aralıklarıyla sonuçlarını karşılaştır.
Bilimsel kaynaklar
Yalnızca eser künyeleri ve bağlantıları sunulmuştur. Kaynak metinleri veya görseller kopyalanmamıştır.
Executive control of cognitive processes in task switching
Rubinstein, Meyer ve Evans · 2001 · Dört deney