İlişkiler ve Bağlanma

Birini Çok İyi Tanıdığını Sanmak Neden Onu Yanlış Anlamana Yol Açar?

“Onu çok iyi tanıyorum, ne düşündüğünü yüzünden anlarım” dediğin birini hatırla. Üzgün göründüğünde mutlaka senden kırıldığını düşünmüş olabilirsin. Sonra onun yalnızca uykusuz olduğunu…

Affetmek Neden Aynı İlişkiye Geri Dönmek Demek Değildir?

Bir arkadaşın sana ağır bir haksızlık yaptı. Aylar sonra artık her gün öfkeli uyanmıyorsun. Onu düşünmek eskisi kadar yorucu gelmiyor. Fakat yeniden yakın arkadaş olmak istemiyorsun. Biri…

Birine İçini Açtıktan Sonra Neden Hem Hafifler Hem Korkarsın?

Uzun zamandır sakladığın bir düşünceyi sonunda anlattın. Karşındaki sessizce dinledi, yargılamadı, hatta sarıldı. Eve dönerken rahatladın. Sonra gece telefonuna bakıp “Keşke o kadar…

Güvenli Bir İlişkide İnsan Neden Kendini Kanıtlamak Zorunda Hissetmez?

Bir insana bir sorununu anlatıyorsun. Seni küçümsemiyor. Bir konuda farklı düşündüğünde hemen uzaklaşmıyor. Bir gün kötü hissediyorsun; bunu ilişkiye karşı suç işlemiş gibi yaşamıyorsun.…

Aynı Evde Yaşarken Birbirine Yabancılaşmak Nasıl Başlar?

Aynı sofraya oturuyorsunuz. Faturalar ödeniyor, alışveriş yapılıyor, ertesi günün programı konuşuluyor. Günlük düzen işliyor. Fakat akşam bittiğinde ikiniz de kendi ekranına dönüyorsunuz.…

Partnerinin Telefonunu Kontrol Etmek Neden Güven Getirmez?

Ekranda bir bildirim beliriyor. Bir isim görüyorsun. Soruyorsun, cevap alıyorsun ama rahatlamıyorsun. Ardından takip edilen hesaplara, beğenilere, eski yorumlara bakmak istiyorsun. Her…

Eşin Seni Dinliyor Ama Anlamıyorsa Sorun Nerede Başlıyor?

Akşam eve geliyorsun. İş yerinde zor bir gün geçirdin. Bir şey anlatıyorsun. Karşındaki insan “Boş ver, takma kafana” diyor. Belki çözüm öneriyor, belki konuyu değiştiriyor. Söyledikleri…

Ayrılıktan Sonra Neden Aynı Konuşmayı Defalarca Hatırlarsın?

Ayrılık olmuş. Herkes “Önüne bak” diyor. Sen ise günün en sıradan anında son konuşmanı hatırlıyorsun. Bir cümle daha söyleseydin ne olurdu? O kapıyı kapatmasaydın? Mesajı daha erken…

Psikolojik Şiddet Bağırmadan da Yapılabilir mi?

Sofrada herkes gülüyor. Evde yüksek sesle tartışma yok. Fakat sen konuşmadan önce karşındaki insanın yüzünü kontrol ediyorsun. Yanlış bulacağı bir cümle kurmaktan korkuyorsun.…

Terk Edilmekten Korkan İnsan Neden İlişkiye Daha Sıkı Tutunur?

Telefon çalmıyor. Mesajına kısa bir cevap geliyor. Karşındaki kişi yorgun olduğunu söylüyor. Sen ise “Artık beni istemiyor” sonucuna varıyorsun. Önce bir mesaj daha gönderiyorsun. Sonra…

Tartışırken Susmak Neden Karşındakini Daha da Öfkelendirir?

“Konuşalım” diyorsun. Karşındaki insan telefonuna bakıyor. Birkaç cümle kuruyorsun, cevap alamıyorsun. Sesin yükseliyor. O daha da susuyor. Sonunda ikiniz de kendinizi haklı, birbirinizi…

Güven Bir Kez Kırıldıktan Sonra İlişki Gerçekten Düzelebilir mi?

Karşındaki kişi özür diliyor. Hatasını kabul ettiğini söylüyor. Telefonunu gösteriyor, sorularını cevaplıyor, artık aynı şeyin olmayacağına söz veriyor. Sen de bir yanınla inanmak…